Azur Wellness

Types de jeûne

DÉTENDEZ-VOUS, RAJEUNISSEZ, RÉÉQUILIBREZ-VOUS

Quel est le meilleur jeûne pour moi?

Tout comme les corps, les objectifs sont tous différents il faut choisir le jeûne qui répond le mieux à vos besoins. Quelque soit le type de jeûnes, vous obtiendrez le même résultat incroyable, ils vous permettent d’être revitalisé et rééquilibré.

La méthode Buchinger ou le jeûne hydrique

La méthode Buchinger est basée sur les méthodes du Dr Buchinger et vise à booster votre système et à renforcer votre immunité. Le jeûne limite l’apport calorique à environ 250 par jour et se compose uniquement de liquides. Un jus vert frais est servi pour le petit-déjeuner pour vous assurer d’avoir un apport nutitif rapide et pour vous soutenir tout au long de la journée.

Un bouillon de légumes sera servi pour le dîner afin d’apporter à votre corps des sels minéraux et de la chaleur le soir. Pour rester hydraté, des tisanes et de l’eau sont disponibles tout au long de la journée.

Cure de Jus

La cure de jus vise à fournir des nutriments essentiels à votre corps afin de réduire l’inflammation et de renforcer votre système immunitaire.

Le jeûne se compose de 3 jus verts frais à base de légumes biologiques pendant la journée et d’un bouillon de légumes nutritif le soir.

Pour rester hydraté, des tisanes et de l’eau sont disponibles tout au long de la journée.

Monodiète

La monodiète est une excellente option si vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de ne pas manger. La détoxification se produit toujours avec la monodiète mais elle est plus douce pour le corps car vous ne consommez qu’un seul aliment solide – généralement un fruit ou un légume.

Ce type de régime aide à fournir au système digestif de bonnes bactéries car il est riche en vitamines, minéraux et fibres et ne contient pas de toxines.

Comment vous préparez-vous pour un jeûne?

La clé pour rendre votre semaine de jeûne plus facile et agréable est de bien vous préparer. Nous vous enverrons un guide de préparation au jeûne lors de votre réservation pour vous aider. Pour réduire la probabilité de symptômes de détoxification, vous devez être prêt à réduire progressivement votre consommation de nourriture la semaine précédente, en réduisant la viande, les produits laitiers, les aliments raffinés et les stimulants.