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A propos du jeûne

« Le jeûne n’est pas un traitement pour guérir d’une maladie, c’est un traitement qui contribue au bien-être »

JASON FUNG, Le Guide Complet pour jeûner

Qu’est-ce que jeûner?

Le jeûne est un moyen naturel de détoxifier le corps, en s’abstenant de manger pendant une courte période. Cela donne au système digestif une chance de se reposer et de se revitaliser. Le jeûne permet au corps de puiser dans ses propres réserves de graisse grâce au processus naturel d’autophagie. Le corps élimine les cellules endommagées ou inutiles pour régénérer de nouvelles cellules plus saines. Le jeûne est totalement sécurisé, lorsqu’il est géré avec soin.

Pourquoi devrions-nous faire une détox?

Le jeûne présente plusieurs avantages, le plus important étant d’améliorer la santé globale et de renforcer le système immunitaire.

Nos modes de vie trépidants rendent souvent difficile le maintien d’une bonne santé. Elle peut décliner en raison du stress, de la pollution environnementale et des toxines dans nos aliments. Le jeûne nous permet d’éliminer l’accumulation de ces toxines. Il active le renouvellement cellulaire, brûle les graisses stockées et rétabli l’équilibre pour se sentir rajeuni et en meilleure santé.

Quels sont les avantages du jeûne?

  • Amélioration de la santé et du système immunitaire
  • Perte de poids
  • Anti-age
  • Augmentation de l’énergie et de la clarté mentale
  • Amélioration du sommeil
  • Peau radieuse
  • Réduction des graisses et de l’insuline
  • Réduction des inflammations
  • Accélération du métabolisme
  • Transformation spirituelle et éventuellement en prévention de cancer

« Les forces naturelles en nous sont les véritables guérisseurs de la maladie. Si nous pouvions donner à chaque individu la bonne quantité de nourriture et d’activité physique, ni trop, ni trop peu, nous aurions trouvé le moyen le plus sûr d’être en bonne santé. »

HIPPOCRATES

Le jeûne: la méthode de guérison la plus ancienne
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