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Après des mois de confinement  et les couvre-feux, il me semble que les choses qui nous manquent, ne sont pas seulement les grands événements, comme les voyages. Les plaisirs simples nous manquent tout autant, manger de la nourriture que quelqu’un d’autre a...

J’ai commencé à faire des crackers aux graines lorsque j’ai voulu remplacer le pain par quelque chose de croquant. Je suivait un régime cétogène faible en glucides.  Je traouvais que les crackers offraient le croquant parfait, ils pouvaient être consommés seuls,...

Le mot autophagie vient du grec; Auto signifiant «soi» et phageine qui signifie «manger». Bien que l’idée de se manger ne semble pas particulièrement attrayante, l’autophagie est le moyen naturel du corps de se nettoyer des cellules endommagées afin d’en générer de...

Le jus vert est l’une des tendances de bien-être les plus importante de la dernière décennie. Lorsque vous aurez découvert ses bienfaits considérables pour la santé – y compris pour le système immunitaire – vous comprendrez pourquoi. C’est la boisson dont tout le...

Lorsque le soleil brille et que la température monte, le sauna n’est peut-être pas la première chose qui vous vient à l’esprit, surtout si les étés sont chauds et humides. Mais il y a toute un tas de raisons pour lesquelles vous devriez maintenir votre habitude même...